L’IoT nous promet un meilleur contrôle de notre quotidien, mais pour y arriver, il faut accepter de libérer certaines de nos données personnelles.

Withings and co veulent tout savoir de nous, ce que l’on mange, comment on dort, gérer notre activité physique, jusqu’à peut être amener les assurances à nous décerner des bons points si on pète la forme.
Mais, prenons un instant, le problème à l’envers, si au lieu de donner tout azimut nos données en mode yolo, on n’utilisait pas plutôt l’avantage analytique que permettent les objets connectés pour se créer son propre programme, contrôler ce que l’on donne pour répondre à un besoin, à un changement. Ne plus subir des paramètres par défaut, mais véritablement comprendre comment les utiliser pour soi et répondre à un projet personnel.

Dans cet Appload spécial, on donne la parole à notre amigo Cedric, qui depuis presque 9 mois, a confié à ces outils technologiques, son désir, son ambition de changement. A travers un contrôle des plateformes utilisées, des données fournies et de ses propres expériences, il s’est lancé dans un défi, qui pour moi reste bien fou, mais qui fonctionne.

Je vous propose de découvrir, dans un format conversation, son aventure.

Les apps utilisées :

• Apple Watch (iOS / 319€) (ou tracker avec rythme cardiaque) •App Apple Activité (iOS / Gratuit) ou équivalent

• Withings Body (iOS & Android / 99,95€)

• Cardiogram (iOS / Gratuit)

• Results (iOS & Android / 9,99€ par mois)

• Zero – Fasting Tracker (iOS / Gratuit)

• WaterMinder (iOS & Android / 2,99€)

• Lifesum (iOS & Android / 50€ par an)

Plus d’infos sur l’émmission:

Les animateurs sont Jérôme Keinborg (@JeromeKeinborg), Cédric Bonnet (@CedricBonnet), Korben (@Korben) et Patrick Beja (@NotPatrick).
Le générique est de Daniel Beja (@misterdanielb). Sa musique libre de droit est sur MusicInCloud.fr.
La mise en ligne est assurée par Florent Berthelot (@Aeden_).