Si vous êtes un adepte des bienfaits de la méditation et que vous souhaitez continuer à « Enlarge Your Telomere » même quand vous bossez, c’est le moment d’installer Mind Dot.
Cette application pour Mac se loge dans la barre de menu, et vous permet de définir une durée de pratique (Préparation + Méditation + Récupération) ainsi qu’une ambiance sonore naturelle (animaux, bruits d’eau, de forêt, de feu qui crépite…etc. que vous pouvez combiner).
Ensuite, fermez les yeux et laissez vous aller à votre méditation. Un compteur vous indiquera le temps cumulé que vous avez passé à méditer.
A découvrir ici. (Et une version Windows arrive bientôt)