Vous n’êtes pas sans savoir que si vous travaillez assis toute la journée, ce n’est pas très bon pour la santé. En effet, notre corps a besoin de bouger, et marcher régulièrement réduit les risques cardio-vasculaires. Vous pouvez bien sûr programmer une alarme sur votre téléphone pour y penser, ou alors installer Stand, une application pour OSX qui affiche une notification toutes les heures pour vous faire penser à marcher un peu.
C’est con, mais ça peut VOUS SAUVER LA VIE !!!!!!!
Bah quoi ? Comment ça, j’en fais trop ? 😉
Sinon, vous pouvez aussi vous faire une petite application maison via Automator (ou script shell) qui affiche une notification, lui coller l’icône de Stand…
…et programmer son lancement toutes les x minutes avec l’application CronniX qui permet de gérer les crontab de votre système. (Ou à la main en ligne de commande)
L’avantage avec ma méthode, c’est que vous pouvez personnaliser le message…
Bref, ne restez pas assis trop longtemps, couchez ! Euh pardon, levez-vous !